2020-04-09から1日間の記事一覧
どうもたろです。 今日も筋トレについて書きたいと思います。 筋肉を太くしようと思って重いおもりで トレーニングすることは間違っている可能性があります。 重いものを持ってトレーニングすると 重いものを持てる筋肉に育ちます。 筋肥大には効果的ではあ…
どうもたろです。 今日も筋トレについて書きたいと思います。 筋肉を太くしようと思って重いおもりで トレーニングすることは間違っている可能性があります。 重いものを持ってトレーニングすると 重いものを持てる筋肉に育ちます。 筋肥大には効果的ではあ…